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皆様いかがお過ごしですか？

夏といえば海、山に

楽しい事は色々ありますが

そんな楽しい時間を邪魔するやつがいますね・・・

そう、『蚊』です！

夜勤続き、仕事が忙しくて、ついつい飲みすぎて、テレビやネットを見ていてついつい夜更かし・・

大事な仕事中、寝てはいけないのに眠たくなってしまう時・・。

誰しも経験ありますよね。

そんな時、眠気をふっとばす飲み物をご紹介します♪

ニュースでもよく見かける熱中症・・・

予防、対策などしてる方も多いと思いますが熱中症の40％は室内で発生しています。

今回は見落としがちな室内での熱中症予防について調べてみました。 

介護予防や健康づくり目的において、高齢者の運動意識は高まっているようです。

近年では70代のスポーツクラブ所属率が増加し、運動能力も過去最高であるというデーターも出ています。

運動の前後には血圧と脈拍を測ることで、自分の健康状態の変化にも気付きやすくなります。

そこで今回は、自分のペースで無理なく続けられる高齢者に人気なスポーツをご紹介します。

老後の憧れ！海外移住ですが、現実問題として安易にできるものではありません。

金銭面や言葉、食事、気候など様々なことで不安を募る方も多いですね。

ですが、物価が安いことなどから年金暮らしでもゆとりのある生活ができる、とここ数年で海外移住する方が増えているのも確かです。

有意義な休日の過ごし方！ストレス発散して休日を満喫しよう♪アウトドア編

介護の仕事で身体と心が疲れてる…だけど、外に出て気分転換をしたい、家にこもっているのは嫌だ！

そんな貴方に送る、外で有意義に過ごす休日の過ごし方をご紹介！

普段いかない場所や未体験のことにチャレンジして心機一転しましょう！

そこで、介護のお仕事に限らずですが、毎日のお仕事の中でたまったストレスを簡単に解消できるリラックス方法をご紹介したいと思います！